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Tu as peut-être déjà arrêté de fumer. Une fois, deux fois, dix fois. Et tu as repris. Ce n'est pas un manque de volonté, et c'est important de le dire d'entrée. La cigarette, ce n'est pas qu'une histoire de nicotine. C'est une habitude profondément ancrée, liée à des moments, des émotions, des gestes. Et c'est précisément sur ça que l'hypnose vient travailler. Dans mon cabinet à Grenoble, l'arrêt du tabac fait partie des demandes régulières. Les personnes qui viennent ont pre

Le manque de confiance en soi, ça ne se voit pas toujours de l'extérieur. Certaines personnes paraissent sûres d'elles et se sentent pourtant illégitimes en permanence. D'autres évitent les situations qui les exposent, refusent des opportunités, se rabaissent sans même s'en rendre compte. Dans tous les cas, c'est un poids invisible qui finit par limiter sérieusement la vie. Dans mon cabinet à Grenoble, le manque de confiance revient très souvent, parfois comme demande princip